El deporte y el movimiento tienen claros efectos tanto sobre la salud física como sobre la mental. Es bien conocida la importancia del deporte para reducir el peso y para el tratamiento de la hipertensión. Pero la actividad física regular es incluso más efectiva que la mayoría de los medicamentos también en casos de depresión. El deporte reduce el miedo y los dolores y mejora las perspectivas de curación ante diferentes enfermedades cancerígenas.

Nuestras terapias de deporte y movimiento se adaptan a todos los deseos.
Si usted ya es un entusiasta del deporte, puede mostrar su mejor lado con su coach personal o, sencillamente, probar algo nuevo. Estamos de su parte y hacemos realidad sus deseos.

Pilates
Es un entrenamiento de cuerpo entero para el fortalecimiento de la musculatura, principalmente la del suelo pélvico, vientre y espalda. El entrenamiento de Pilates puede realizarse sobre una esterilla y con aparatos especialmente desarrollados para ello. Lo inventó Hubert Pilates, nacido en Mönchengladbach en 1883. En un principio denominó a su método contrología, puesto que en Pilates se trata de controlar los músculos con la ayuda del espíritu.

 

Tai Chi
Sobre todo en los últimos tiempos a menudo se considera como un sistema de aprendizaje del movimiento o de gimnasia que puede servir a la salud, el desarrollo personal y la meditación.

 

Senderismo
Hay fuertes evidencias de que la naturaleza devuelve al paciente su tiempo de recuperación y que las breves “micro-pausas” con la mirada a imágenes de la naturaleza mejora la atención en todos los niveles y el rendimiento de trabajo.
Las ciencias neurológicas cognitivas muestran efectos claros de que un paseo por la naturaleza o por una calle animada refuerzan considerablemente las funciones cognitivas.

Bodyfit
El salón de fitness con un entrenamiento altamente efectivo para todo el cuerpo.
Mediante electroestimulación, con este método individual realizará un entrenamiento favorable para las articulaciones y más efectivo de lo que son habitualmente las unidades de entrenamiento repetidas. Le proporcionaremos un concepto diseñado a medida y, en el contexto de su estancia, se pondrá aún más en forma y mejorará su aspecto.

 

Tenis
Realizará avances con este deporte con la ayuda de su coach; entrenará y mejorará lo que sea importante para usted. – O bien, simplemente disfrutará jugando. Como principiante, pulirá su nivel para sorprender a sus compañeros de tenis.

 

Golf
¿Desea mejorar el hándicap? ¿No ha jugado nunca, pero siente curiosidad por hacerlo?

 

Bucear/esnórquel
Explorar el mundo submarino de Mallorca es una oferta estrella. No tendrá que descender mucho para ver este extravagante mundo. Los efectos positivos son la experimentación del silencio, de la ingravidez y la euforia sin que las articulaciones se carguen apenas. Es una experiencia relajada y una buena base para inmersiones posteriores. Incluso el esnórquel supone una gran experiencia y relajación para todos aquellos que no deseen bucear. Será transportado por el agua y sentirá un efecto tranquilizador que actuará favorablemente sobre su psique. El elemento agua se utiliza a menudo como terapia contra depresiones y para la reducción del estrés.

 

Bicicleta
Mallorca, conocida por sus recorridos en bicicleta, ofrece todas las posibilidades incluso a ciclistas no experimentados. Puede pasear simplemente por el Paseo Marítimo, atravesar bosques o por la Sierra de Tramontana. Ello depende de hasta qué punto desee ejercitarse.
Después de aproximadamente diez minutos, montar en bicicleta produce efectos positivos sobre la musculatura (piernas – vientre – espalda – hombros – brazos). La actividad regular tiene un efecto protector y de refuerzo del sistema esquelético y promueve la pérdida de grasa corporal.

 

Spa y Wellness
Nuestros hoteles ofrece básicamente un excelente área de spa en la que tanto ella como él pueden mimarse y relajarse.

 

Excursiones
¿Cuándo disfrutamos nuestros paisajes a pie? En Mallorca se dan las mejores condiciones para ello. Hacer excursiones influye positivamente sobre todos los factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares. Esta actividad permite a las personas con problemas de articulaciones (por ejemplo, de osteoporosis) aumentar extensamente su movilidad. La isla le ofrece un paisaje muy variado, con bosques y la Sierra de Tramontana. Incluso le ofrecerá la más bella vista del mar y un pícnic con delicias españolas. La naturaleza, el aire fresco y la luz son una vía de escape del estrés que solo podrá beneficiarle.

 

Deportes acuáticos
Si prefiere los deportes acuáticos, podemos organizar navegación en veleros, en lanchas, motos acuáticas, esquí acuático o cursos de surf.
En esta maravillosa isla puede practicarse cualquier deporte. Si hay algo que no encuentre en nuestro portal deportivo, no dude en dirigirse a nosotros. Cumpliremos sus deseos, por muy personales que sean.

Unimos cuerpo y espíritu para que su alma se recupere.

Tómese unos minutos para rellenar nuestro cuestionario personal y recibirá el mismo día una recomendación terapéutica sin compromiso!